Wer hat diese Situation nicht schon mal erlebt?

Man möchte unbedingt etwas für seine Gesundheit und die Figur tun.
Was bietet sich da besser an, als ein paar Kilometer in der näheren Umgebung zu laufen. Doch bereits nach wenigen, einsamen Läufen wird einem der anfängliche Ehrgeiz schlagartig genommen.

Muskelkater, Zerrungen, Gelenk- und Rückenschmerzen, Unwohlsein sowie Fußprobleme machen das Laufen eher zur Qual als zum gesunden Vergnügen.

Laufen, aber richtig

Mit dem „Laufen Starter“ Angebot möchte die SG dormakaba allen motivierten Laufanfängern ermöglichen, von vornherein alles richtig zu machen.

Elementare Grundlagen wie Aufwärmübungen, richtige Kleidung, Laufschuh-Beratung, die richtige Lauftechnik sowie abschließende Entspannungsübungen werden in der „Laufen Starter“ Gruppe vermittelt.
Auch das erkennen der persönlichen Leistungsgrenze wird geschult, so dass dem erfolgreichen Laufen nichts mehr im Wege steht.

An erster Stelle steht jedoch auch hier der Spaß am Laufen in der Gruppe.

Vielleicht bis bald in der DORMA Laufgruppe.